>>> 2005年第9期

练书法抄报纸健身长寿

作者：蔡　芸

　　1980年，我离休后赋闲在家觉得无聊，就报名参加老干部大学，买来文房四宝，挥毫泼墨，学习书法。在老师指点下，我的字大有长进，原来钢笔字写得像“蟹爬”，天书难认，现在毛笔字也颇有章法，横平竖直，点捺勾划，一板一眼，一丝不苟，我的字被老师频频用红笔圈出，心里有说不出的高兴。后来，我的书法作品在工行建党七十周年书画展上获奖，并发表在行报上。
　　有人讲练书法就是一种气功疗法，手提笔、口吸气，书写时一气呵成，运气得法，书法家不乏高龄长寿者，颇有科学道理。我在练习书法的过程中，不知不觉身体也得到了锻炼。
　　我年过八旬，近来反应迟钝了，记性差，前讲后忘记，诊断为轻度痴呆。除了吃双益平、银杏片外，我把读报剪报的习惯改为抄报——不是一字不漏全文抄录，而是先读几遍，抓住要点默抄，动眼、动脑、动手，不仅记得牢，而且眼脑手并用，促进思维，活动手指。半年下来自我感觉良好，记忆力有所长进，不像原来那么丢三拉四的，许多人讲我不像八旬老人那么木呆。
　　我觉得练字抄报是种身心锻炼，辅助药物治疗，有着意想不到的功效，大家不妨一试。