>>> 2005年第9期
情绪过极亦致病
作者：王 健
喜 是心情愉快的表现。俗话说“笑一笑，十年少”。中医学认为，笑能使“气和志达，营卫通利”；现代医学则认为，笑能使血管扩张，胸、腹、面、颈、头部肌肉得到锻炼，全身器官和内分泌活动加强，从而促进人的心身健康。著名生物学家巴甫洛夫说“喜悦可以使你对生命的每一跳动、对生活的每一印象易于感受，不管躯体和精神上的愉快都是如此，可以使身体发展，身体强健”。但是喜乐不可过度，否则就会伤身。《儒林外史》中的“范进中举”故事，就是讲他数十年寒窗不得志，一旦中举，高兴得举止发狂，疯癫而不识人；宋将牛皋活捉金兀术后，狂喜过度，大笑而死。在现实生活中，有的老年人，特别是罹患疾病的老年人，当听到喜讯时，会因过度兴奋诱发脑溢血，导致乐极生悲。
怒 中医认为“怒伤肝”。如果大怒不止则伤肝，肝气上逆，血流加快，可见面红耳赤，胸胁疼痛，甚则精神失常，吐血，死亡。这样的事情在日常生活中也时有发生。如父亲怒斥不孝的儿子，骂着骂着，突然手捂胸口倒下了。这是因为大怒引动肝火，导致血压上升，心跳加快，耗氧量增加，诱发心绞痛或心肌梗死。现代医学研究认为，时常发怒对慢性胆囊炎、急慢性肝炎、肝硬化和肝癌的发生、发展影响很大。慢性胆囊炎病人往往可由于生气和恼怒而导致急性发作；而长期郁闷，免疫功能下降，气机不利则血液运行不畅，气滞血瘀于肝脏，致使急性肝炎发展为慢性肝炎，甚至肝硬化或肝癌。
思 就是集中精力考虑问题。一个思考全面的人，往往办事周到，遇事有办法，工作井井有条，事业上能取得较大成绩。中医认为，“思”发于脾，而成于心，故思虑过度不但耗伤心神，也会影响脾气。《素问·举痛论》说：“思则心有所存，神有所归，正气留而不行，故气结”。阴血暗耗，心神失养则心悸健忘，神情萎靡，失眠多梦，严重者可引起精神症状；气机郁结阻滞，脾的运化无力，便会出现吃饭不香，脘腹胀满，甚至产生消化道疾病。
总之，人的情志活动要保持适度，不要大起大落。遇兴奋事能沉着冷静，防止行为偏激；遭不幸事要正确对待，避免精神崩溃。情绪经常处在乐观、愉快、安静、平和之中，这对于养生十分有益。
(详细内容敬请收听东方广播电台“都市792”每周六5：00的“健康早班车．博士谈养生”节目)