>>> 2006年第8期

维生素Ｄ能抗癌，建议晒太阳补充

作者：佚名

　　法国国家癌症研究所的科学家在1986年到2000年间对4．87名男性进行了调查得出结论，每天体内额外增加1 500国际单位的维生素D，就可以使癌症发病率减少17％，癌症死亡率减少29％。
　　科学家指出，人一天的饮食能摄取400国际单位的维生素D就不错了，但这和人每天晒太阳产生的维生素D量相比显得微不足道。实际上，对于皮肤没有问题的人来说，每天晒太阳30分钟就可以使身体合成约2万国际单位的维生素D。因此，晒太阳是人体产生足够维生素D的主要方式，它对子减少痛症发病率可能有一定作用。
　　但科学家提醒说，口服维生素D过量对人体有害，会引发高钙血症和儿童生长缺陷等健康问题。此外，晒太阳的时间也要适当。
　　(据新华社消息)