>>> 2003年第4期

选饮五茶保健康

作者：陆　山

　　1、姜茶
　　用生姜10片、茶叶7克，共煎，饭后饮用。
　　此茶有发汗解毒、温肺止咳之功效，可用于流感、风寒、感冒、咳嗽等症。
　　2、醋茶
　　将茶叶3克用开水冲泡5分钟后滤汁，再加陈醋1毫升，每天冲饮3次。
　　此茶可治痢疾、牙痛、蛔虫引起的腹痛等症。
　　3、苦丁茶
　　用苦丁茶5克、麦冬10克，开水冲泡，频饮。
　　此方有清热解毒、生津止渴之功效。
　　4、三花茶
　　花茶5克、银花15克、菊花10克，开水冲泡，频饮。
　　此茶有清热解毒、消暑解渴之功效，暑天可常饮。
　　5、大海冰糖茶
　　胖大海5克、茶叶3克、冰糖适量，以开水冲泡，盖上茶杯，20分钟后少量频饮。
　　此茶有清热止咳、润燥通便之功效，适用于干咳、声音嘶哑、咽喉干燥、大便秘结者。