>>> 2003年第11期
“祖父母”大学等
作者：佚名
最好不在饭后刷牙
口腔专家最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。因为，刚吃过饭后，尤其是食用了酸性食物后，牙冠上的珐琅质会变松软。这个时候刷牙，势必造成珐琅质的流失。时间一长，容易患上牙齿本质过敏症，吃东西时牙齿就会出现酸、痛症状。因此，进食后最好先用清水漱口，待１～２小时后再刷牙。（齐 观）
吊兰净化室内空气最佳
许多花卉，能吸收空气中有毒化学物质，净化室内的空气。经过反复对比实验，此方面功能最佳的植物是吊兰。在室内放一盆吊兰，２４小时之内，就可将空气中由火炉、电器、塑料制品等散发的一氧化碳、过氧化物等有害气体吸收掉。秋冬季节，室内养一两盆吊兰，是减少空气污染和煤气中毒的明智选择。（崔雅林）
不宜在室内久放的花卉
室内放花自然不错，但有几种花的香气对人不利，还是搬出室外为宜。对松柏类散发的油香，有的人会感到厌烦和恶心；洋绣球散发的微粒，易使人皮肤过敏感到瘙痒；夹竹桃的花香分子能使人昏昏欲睡，智力降低；丁香、夜来香晚间散播气味浓烈的芳香分子，对高血压和心脏病患者很不利。 （吴 恒）
坐着睡眠影响健康
人在睡眠时，交感神经处于抑制状态，这样就会使心脏收缩力减弱，心率减慢，心脏功能仅处于维持周身血液循环的状态，加上这时血管壁松弛，血压也相应降低。这种情况下，如果坐着睡眠，血液很难输送到脑部，从而头部一时供血不足，造成头重或头痛症状。因此，老年人困倦时，最好卧床而眠。 （夏 峰）
宜在室内养植的花卉
仙人掌、仙人球、令箭荷花、昙花以及兰花、君子兰、水仙等花卉，夜间不仅放出氧气，而且会吸进二氧化碳，能起到净化室内空气，保持氧气和二氧化碳平衡的作用，这类花卉可在室内养植。（邱雨堂）
选购老花镜须知
市面上提供的老花镜品种很多，选购时宜根据自己的需要和经济条件作出选择。
单光镜优点：整个镜片的每一点看近距离景物都相当清晰。缺点：戴眼镜后只能看近，抬头远望则视野模糊。适合有阅读习惯或经常看近的人士。
双光镜优点：这种镜片能同时照顾远近视野，用途全面又容易适应。缺点：镜片分为上下两截，外观较差，且未照顾到中近距离的视像。
渐近镜优点：可同时照顾远、中、近三种距离，镜片没有界限，外观良好。缺点：镜片左右两侧的下方有变形区，使影像模糊和不规则，需要１～３星期时间才能适应。此外，它的距离视野较窄，长时间集中狭窄的聚焦点容易使双眼疲倦。适合需要远、中、近交替视物的人士。
鸳鸯隐型眼镜优点：一只是近用度数，另一只是远用度数，看近或远时双合并会自行调节。由于是普通镜片，故价钱便宜，且容易配到。缺点：只适宜老花度数在１５０度以下者。适合成功佩带隐型眼镜者。
配镜注意：１．必须在眼科医生或验光师的检测后配带花镜。２．配花镜须要检测两眼瞳距。３．选有滤光作用的烟色或灰蓝色镜片，以保护视网膜。４．戴上花镜在３０厘米处，能看清报纸上最小的字而不出现物体变形、眩晕等症状，说明花镜度数合适。５．初戴老花镜自觉目标放大，物体变形，眩晕等不适症状，多为花镜度数过大；相反，视物虽清，但阅读久则出现眼睛疲劳，多为镜片度数不足。６．一般两眼花镜度数不能相差４００度以上。７．糖尿病病人配花镜时须将血糖控制到接近正常时再配镜。８、口服或注射磺胺类药物，青光眼滴缩瞳剂后，不要急于配花镜。（罗冰冰）
科学家找到治疗糖尿病的天然抑制剂
日前，我国科学家找到了来自天然植物的治疗糖尿病的抑制剂——蛋白酪氨酸磷酯酶１Ｂ抑制剂，对于治疗因胰岛素抵抗引起的糖尿病、肥胖症及其并发症将产生重要作用。国家新药筛选中心胡立宏博士等研究人员，从山茱萸这一植物中找到的这种抑制剂，对蛋白酪氨酸磷酸酯酶１Ｂ的抑制效果十分明显，其来源于天然产物的衍生物，母体为熊果酸、齐墩果酸等临床上已使用过的药物，因此毒性非常小。如果将这种抑制剂早日制成治疗糖尿病的药物，不仅安全，而且价格非常便宜。 （张 芳）
晨起嚼片姜 可防心脏病
老年人早晨起床后嚼片生姜，对预防心脏病有很大好处。心血管病专家研究证实，生姜能减少心脏病和中风发作的危险。在对百余名中老年妇女的试验中，专家们让志愿者每天服用生姜５克，坚持８个月后，这批老人的心脏病和中风的发病率与服用生姜以前相比较，降低了一半左右。这是因为，生姜含有一种能抑制血液凝结的物质，从而使血液畅通，由此也大大减少了心脏病和中风的发病率。 （陈 林）
衰老最早始于颈部
很多人认为衰老是从脸部开始的，却不知，当你的眼角仍保持细嫩的肤质时，颈部已初露衰老的迹象。女性从２５岁起，皮肤开始走向衰老，最先显露迹象的部位，就是“曝光率”极高的颈部。
颈部皱纹的出现，跟我们睡觉和工作时的不良姿势有关。此外，不当的肢体运动也会造成颈部肌肤的老化与松弛。比如喜欢“高枕无忧”；总是低头做事，很少抬头“前瞻”；用脖子夹着电话筒“煲电话粥”；喷洒香水，对颈部造成“伤害”等。
应定期到美容院做颈部护理，对颈部进行按摩、敷膜，可以减轻皱纹的痕迹。而在日常生活中颈部的清洁、护肤、滋养与脸部保养同等重要。（王 利）
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