>>> 2008年第12期

寒冬老人便秘很危险

作者：马立红

　　70多岁的汪老先生，因便秘导致脑淤血，家人急送医院抢救，才避免了一场悲剧的发生。据接诊医生介绍，汪老先生不仅患有老年慢性便秘，同时还患有高血压、冠心病。专家指出，气候转凉时，天气干燥，水分流失多，加之，老年人户外运动减少，便秘就会加重。便秘对于老人，尤其是身患动脉硬化、冠心病、心律失常等心脑血管病的老人来说，是非常危险的事儿，非常容易成为心脑血管病发作的“导火索”。这是因为，便秘的老人排便时用力，血压会迅速升高，造成心脑血管意外昏倒，甚至死亡。对于老人来说，便秘不是病，但是不治要人命。
　　
　　为何服用泻药、润肠剂，便秘反而加重了？
　　
　　很多老年人选择泻药或润肠剂来消除便秘，但是仅仅可以解决几天的排便问题或一次性排便的问题。如果是慢性便秘，天天排便都要服药则不可取：泻药长期使用会引起肠道应激性降低，其结果是药量越来越大，药效越来越差，便秘越来越重，加上这类药物易引起结肠黑变病；润肠剂也只能短暂使用，治标不治本。
　　
　　便秘究其根源，是因为肠道内益生菌的大量减少。
　　人体肠道内生存着数以万计的细菌，肠道健康就是一场有益菌和有害菌的激烈战斗。包括嗜酸乳杆菌在内的肠道
　　有益菌占了上风，就能加快肠道蠕动，使食物残渣顺利下行，并排出体外。婴儿肠道内的有益菌占95%，所以婴儿的粪便清洁、气味酸甜；而随着年龄增长、饮食、情绪、运动、疾病等原因，肠道内的益生菌数量减少，各种有害菌却不断增加，肠道老化，缺乏动力，蠕动力下降，排便不畅，体内的大便干结，引发便秘！因此，便秘究其根源，是因为肠道内益生菌的的大量减少。
　　
　　“种”“养”结合增殖益生菌—老便秘的根本解决之道。
　　
　　“种”“养”结合，在肠道内大量增殖益生菌，是解决老便秘的关键。“种”菌就是让活的益生菌在肠道内安家落户，“养”菌即为活性益生菌提供喜欢的食物—低聚果糖，为其创造好的营养环境，让它们快速繁殖。“种”“养”结合，科学补充嗜酸乳杆菌等在内的肠道有益菌，可以有效在肠道内增殖益生菌，“压”过有害菌的势力，为人体肠道“减龄”，恢复肠道“年轻”动力，加快肠道蠕动，使食物残渣顺利下行，并排出体外。实践证明，每天摄入益生菌与低聚果糖，七天后，粪便中有益菌增加20%，而有毒物质和气体减少50%！老便秘通了，真舒服！