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女人就像波浪。确切地说，她的情感犹如波浪。对于恋爱中的女人来说，她的激情，她的梦想，她的渴望，像波浪一样或升或降，此起彼伏（可以简称为“女人的波浪”）。如果诸事顺遂，她会很快到达“波峰”；倘若遭遇挫折，她会迅速降至“波谷”。当然，这种由高而低的过程，不会持续过久。总体说来，她的波浪降至波谷时，情绪即刻发生逆转。她的心情豁然开朗，峰回路转，柳暗花明，此时，她的波浪开始由底部向高处升起。
波浪上升过程中，她的心中洋溢着爱。她对男人有着无限的柔情。由波峰降至波谷，她的情绪和感觉，就是另外一番景象——她彷徨而忧郁，内心极度空虚，渴望以男人的爱来填充。到达波浪的谷底时，她的情感才趋于平稳——这是情感梳理的最佳时间。
接着，在波浪上升阶段，缺少爱的滋润，女人就会压抑消极感受，隐藏真实的情绪，由此带来的，就是在波浪下降时，她要经受悲哀和沮丧，未被满足的需要，带来心灵的痛楚。在这不幸的阶段，她尤其需要谈论问题，得到倾听和理解。
对于“下降”的经历，我的妻子邦妮感同身受，将其形容为仿佛“进入一口黑暗的深井”。女人进入“深井”时，就会清醒地意识到，她正在进入无意识的“自我”。四周漆黑而混沌，无限的迷茫和彷徨，让她不知所措。她孤独而无助，似乎没有谁能给她安慰。在此关键的时刻，倘若你及时伸出援手，张开爱的羽翼，她的感觉就会大为不同。她的伤口慢慢愈合，心灵的痛楚慢慢退去。有了你的爱，不管情绪多么低落，女人的波浪都会迅速“反弹”，从波谷直达波峰。眨眼间，她的情绪和感觉彻底“康复”，也会给你更多的爱作为回报。
女人的“自我意识”，像波浪那样起起落落。当她的波浪达到波谷时，便是情感清理的最佳时机。
给予爱与接受爱的能力，如实地反映出女人的状态和感觉。感觉糟糕的女人，不可能对你爱意绵绵，甚至将你的关爱不屑一顾。在她的记忆里，当初正是你的忽略和冷落，才使她陷入痛苦的旋涡。她的波浪下降时，就会感觉沮丧和懊恼。当她到达波谷时，就显得弱不禁风，极易受到伤害。与此同时，她却渴望更多的关怀，更多的爱。聪明的男人，须理解她此时的需要，万不可等闲视之。假如你粗枝大叶，不恰当地提出请求，就会使她的积怨突然爆发，后果不堪设想。
男人对于“波浪”的反应
作为男人，你不失时机，虔诚地献上你的爱，女人就会心花怒放，容光焕发，抹去一脸愁云。这时你容易天真地以为：你的女人阴霾散尽，剩下的，惟有她的光彩、她的风华。她会一如既往地永远爱你！实际上，这只是你一厢情愿罢了！期待女人的爱像“不老松”，有着持久的生命力，这是不现实的想法。这就如同指望天气从不变化，太阳时刻光照人间一样，须知生活充满韵律和节奏，白天和黑夜循环更替；有炎热，亦有寒冷；有冬天，亦有秋天；有乌云密布，亦有晴空万里——这是人生的本质，宇宙的真相，人类的情感也是如此。不管是男人还是女人，他们的爱都有“周期性”——男人首先逃避，随即渴望亲近。对女人而言，接受爱与给予爱的情形，同样起起落落，变化无常，让你捉摸不定。
在情感关系中，男人首先逃避，随即渴望亲近。对女人而言，接受爱与给予爱的情形，同样变化无常，捉摸不定。
男人常常误以为，女人情绪的变化，是他造成的结果。她快乐而幸福，你就洋洋自得，以为“居功至伟”；她意气消沉，你就自惭形秽，以为责任完全在你：你能力不济，本事不够，所以不能让她快乐。你清楚地记得，1分钟前，她对你还是和颜悦色，1分钟后，她就变了脸色，“横眉立目”。女人风云突变，反复无常，让你震惊而惶惑。你惭愧而自责，自认为“罪责”难逃。
别去修理它
比尔和玛丽结婚６年了，比尔 “领教”过玛丽的“波浪模式”。起初他对此一无所知，所以横加阻拦，结果弄巧成拙。比尔不明白，玛丽为什么忽冷忽热，时悲时喜？他觉得，玛丽不是庸人自扰，就是小题大做。他好言劝说妻子：“你还是放宽心，问题没你说得那样严重！你这是杞人忧天，危言耸听。你的沮丧和不满，实在没道理可言，经不起推敲！”如此一来，他等于捅了“马蜂窝”，玛丽更加难过，乃至痛心疾首。她觉得，丈夫根本不了解自己，她的苦恼和悲伤无处倾诉！
比尔固然好心好意，认为自己正在“修理”，却适得其反地“帮倒忙”。男人有他的“洞穴”，女人也有情感的“深井”。她进入“深井”时，不恰当地劝解和宽慰，只会使她徒增烦恼。她需要男人的爱，渴望关心和支持。不过，她对你的爱的方式，此时却格外挑剔。你应当小心翼翼，决不可贸然行事。
比尔抱怨说：“我真是无法理解她。几个星期以来，她的情绪一直很好。她的爱就像雨露，滋润着我和她周围的人。几乎是眨眼之间，她的爱，她的付出，就让她心态失衡，仿佛做了错事。她对我横竖挑剔，让我感到气愤。她一下子变了模样，难道这是我的错吗？我试图做出解释，她更加恼怒起来，我们的争吵迅速升级。”
类似的情形，在实际生活中不乏其见，就像比尔和玛丽那样。女人的波浪下降，男人就会像“绊脚石”、“拦路虎”，试图阻止女人，让她“迷途知返”，为她指明方向。男人不知道，女人的波浪下降时，只有到达波谷，才能再次回升。
另外，她需要下降时，就会展示出明显“症状”。以玛丽而言，比尔看到，有一天，她突然手足无措，敏感而易怒。这时候，她渴望温情和安慰，但比尔没有这样做。他急于把妻子从“深井”拉上来。他无法忍受玛丽进入其中。他使劲地向妻子证明：“一切都还好好的呢，你无需苦恼和沮丧，事情没你想得那么严重！”
女人最难接受的，就是波浪下落，她需要深入“井”中，男人却告诉她，她不应该“下降”。男人的阻拦，只会“落井下石”，徒乱人意。女人只需理解和安慰，渴望情感的共鸣。她无法忍受男人的懵懂和偏见，男人却以为女人一意孤行，不可救药。这实在是大谬不然。其实，男人不必急着弄清真相，他应该适时、适当地采取行动，给予女人有力的支持。重要的是，要有足够的耐心。
男人为何感到迷惑
以比尔为例，让他困惑而恼火的是，妻子的情绪变化无常，周期性地时好时坏，怎么劝说，都无济于事，让他非常别扭。痛定思痛，他索性保持沉默，只好耐着性子，听妻子表达不满和抱怨。他希望这可以带来转机。20分钟过去了，比尔越来越恼火，因为玛丽似无任何好转的迹象。
失望至极的比尔对我说：“我起初认真地倾听，而她也愿意推心置腹，讲出更多心里话。接着，她的情绪发生了变化！我越是听她讲话，她的情绪就越是低落。你真的不该这样——我对她说——有什么大不了的，你何必如此激动！她居然和我争吵起来！”
比尔的错误，不在于“倾听”，而在于“矫正”。他指责妻子的不是，矫正她的错误，只会为她的不良情绪“煽风点火”，导致不幸的局面愈演愈烈。他诚然希望妻子迅速好转，却不了解女人的本性。假如身在“井”中，即便有你的安慰，她也未必能马上摆脱沮丧，恢复往日的欢颜。你的安慰，或许是一剂良药，但在短时间内，女人的情绪，可能益发糟糕，不过这却是一个信号。它表明，你的“良药”正在见效，让女人的波浪更快地运动，首先由波峰降至波谷，为再次回升做好准备。
比尔感到迷惑，是在他倾听时，对方似乎并未得到安慰。男人常常以为，女人辜负了他的好意。譬如说，表面上，比尔的倾听，没给玛丽带来任何好处，实则不然。尽管玛丽情绪越来越坏，接近危急时刻，但这恰恰意味着转机。男人要记住，他以倾听给伴侣支持，对方可能格外暴躁和懊恼。这是必经的过程，就像我说过的，波浪回升之前，首先需要降至波谷。理解了这一点，男人可以心平气和，等待女人情绪的好转。
尽管男人可以耐心倾听，成功地给伴侣以支持，女人却可能“并不领情”，变得格外暴躁和懊恼。
于是，比尔变得更加善解人意，成为更好的倾听者。他充分意识到，有时候，女人的烦恼突如其来，难以把握；有时候，女人的“深井”深不可测，男人守在“井口”，终于等到她上来，只见她一脸喜色，笑逐颜开，若无其事——这足以让男人大跌眼镜，惊讶莫名。
“循环式”交谈与争吵
女人从“深井”出来时，又恢复了昔日的自我。男人也极易产生误解，以为女人“大病痊愈”，一切烦恼从此烟消云散。女人态度的转变，让他欢喜不已，以为从此风平浪静。其实不见得，这可能只是个假象。
果然，当波浪再次下降，女人再次返回“深井”，情绪又出现180度大转弯时，男人大为懊丧和反感，他的耐心几乎荡然无存。他不明白，女人何以“故伎重演”，反复折腾？男人不是女人，难以对后者的感觉产生共鸣。在男人眼里，女人的“波浪模式”，简直是匪夷所思。他懒得再去关心对方，给她无微不至的爱。男人可能做出不恰当地反应。他会实施回击，与女人“针尖对麦芒”地对抗。
女人“故态复萌”，男人不恰当地做出如下回应
1、“这种把戏，你究竟要重复多少次？”
2、“你不必说得太多，我已经懂你的意思了。”
3、“上次的事情过去了，你何必再提？”
4、“过去的就让它过去好，你为什么还要纠缠不休？”
5、“我不想再管这件事了！”
6、“真要命，我们又在为上次的事争论！”
7、“你为什么总是牢骚满腹，喋喋不休？”
女人到达“井底”，“沉”在下面的问题，就会浮上表面。这些问题与她的情感经历有关。它们既能反映当前所受的伤害，也可能是女人早年记忆的结果。进入“深井”时，她会产生不同的感觉，言语上也有相应的反应。
女人渴望进入深井时
或者最需要男人的爱
如下的反应就是信号
1、手足无措——“要做的事情太多了！”
2、缺乏安全感——“我的需要，比现在多得多！”
3、心怀积怨——“所有的事都得我来做！”
4、过分担忧——“可是，该怎么办才好呢？”
5、茫然不解——“我真的不理解，为什么……”
6、身心俱疲——“我什么也不能再做了！”
7、感到绝望——“我不知道该做什么！”
8、态度消极——“我才不管呢，爱怎么样就怎么样吧！”
9、发号施令——“你应当……”
10、有意逃避——“我不想……”
11、缺乏信任——“你这话是什么意思？”
12、控制欲强——“听着，你能否……”
13、不予赞成——“你怎么可以忘记……”
面临上述困境，如能得到及时而有力的支持，女人就会信任自己的感觉，自如地进出于“深井”内外。她和男人也不致产生冲突，现实生活不会给她带来折磨感。此时，她拥有的，是浪漫而美好的人生祝福。
请你记住：女人处于“深井”中，尤其看重所能得到的支持。此时的支持，被她视为最珍贵的礼物之一，充满感激之情。她会产生更大的动力，逐渐走出记忆的阴影。尽管仍会经历从波峰到波谷的情形，但她的心境越来越平稳，受到的伤害越来越小。她的情感世界，也不因挫折而崩溃。
理解女人的需要
在我主持的“情感关系”研讨会上，汤姆抱怨说：“我们刚刚交往时，苏珊似乎相当坚强。可是，渐渐地，她整个人越来越脆弱了！我一直在安慰她，我对她说，我真的很爱她，她对我非常重要。我们不停地交谈，克服了困难，减少了冲突。不过，仅仅过了1个月，她又恢复了老样子。她被强烈的不安全感所笼罩。我对她的安慰，向她做出的保证，她好像忘得一干二净，我能不沮丧吗？我们争吵得越来越厉害，到了难以收场的地步！”
经过我的解释和证实，汤姆惊讶地发现，相当多的男人，其实和他有类似情形。当初，汤姆遇见苏珊时，苏珊的波浪正处在“上升期”。随着交往的深入，苏珊越来越爱汤姆，她的波浪到达顶峰。但是，她很快就产生了无助的感觉，她不仅缺乏安全感，而且控制欲强。显而易见，她需要更多的关心和支持。
这意味着她正要进入“深井”。对于妻子的变化，汤姆缺乏心理准备。他们激烈地争吵了好几个小时，此后，苏珊的感觉大为好转。汤姆也再次向苏珊承诺：“我永远爱你，海枯石烂，永不变心！”于是，苏珊的波浪再次上升，汤姆如释重负。
经历了这场变故，汤姆原以为风平浪静，妻子不会再节外生枝，他们的关系趋于稳固。不料1个月后，苏珊的情绪再次陷入低谷！这次汤姆真是糊涂了，他不明白苏珊为何反复无常。他实在难以接受，终于不耐烦起来。他甚至认为，自己正在遭受侮辱。毕竟1个月前，他真挚地宣告了他的爱情，可苏珊并不领情，故态复萌。“她到底想让我怎么样呢？”汤姆又羞又恼，他不想接二连三地多说什么，态度消极而恶劣。他们的怄气和争吵，也逐渐进入“白热化”。
如何安慰女人
女人就像是波浪——汤姆意识到，妻子的不安全感，并不是无病呻吟，空穴来风。她特殊的需求和感受，是自然而然、不可避免的结果。只要处理得当，消极感受就会迅速消退。一直以来，汤姆误解了苏珊的感受。他天真地以为，只要做出爱的承诺，就会一劳永逸，消除苏珊的烦恼和忧虑。
如今，面对困境中的苏珊，汤姆知道如何挺身而出，给妻子最有力的支持。他的爱，他的慰藉和体贴，有利于苏珊的自我治疗，也极大地避免了无谓的吵架。在我的安排和指导下，汤姆改变了过去的想法和做法。尤其让他深有体会的是——
1、男人的爱和支持，虽然不能立刻消除女人的烦恼，却能确保她顺利地进入“深井”。还有，让你的女人始终充满爱意，这种想法幼稚可笑。你应该懂得，女人的烦恼可能一再出现，但决不是“洪水猛兽”，应当对症下药，从容应对。
2、女人进入“深井”，不见得是你的错。你不必自责而沮丧，要坚持给她爱和支持。即使不会立刻“药到病除”，也可帮助她顺利度过难关。
3、女人的波浪降至波谷，就会自然而然地回升。这是女人与生俱来的特性。你无须像医生那样，对她实施治疗。她只需要你的爱、耐心和理解。
“深井”中的她缺乏安全感
恋爱中的女人，像波浪一样上升，而其心理承受力减弱，需要安装“安全阀门”，以便积蓄力量。她的做法是：宁可自我宽慰，假装一切顺利，压抑消极感受。
在“深井”中的女人，假如产生显著的不安全感，就会避免与男人亲近。她隐藏真实感觉，宁可让情感冷却，“冰冻三尺”。她可能采取极端的宣泄方式，比如酗酒、暴饮暴食、超负荷工作，或对男人过分关心。与此同时，她的波浪不可避免地下降，而消极感受近乎失控。
想必你已知道，有些伴侣让人惊奇——他们从不吵架，似乎永远和谐，可突然之间，他们就决定分手，一点儿也不含糊。这种局面的出现，往往是女人过分压抑消极感受觉的结果。女人长久地忍气吞声，少言寡语，只为避免同男人吵架。最终，她却让自己麻木起来，也失去了对爱的憧憬和渴望。
当消极感受被压抑时，她的积极感受，她体内的激情和活力，跟着“惨遭厄运”，不断递减，爱情渐渐归于死亡。女人想避免吵架，其动机正当而合理，但不能以牺牲真情实感为代价（在本书第九章里，我会告诉你，如何避免争吵，同时又不必压抑消极感受觉）。
当消极感受被压抑时，积极感受跟着“惨遭厄运”，而爱情渐趋死亡。
清理你的情感
女人的波浪下降，意味着需要平心静气，整理情感空间。缺少整理和净化，她会逐渐失去爱的能力，也难以在爱情中成长，最终走向成熟。压抑感情时间过长，就会影响波浪的运动。长此以往，爱的感觉就会淡化，激情随之消退。
顺便说一下，有些女人有典型的“月经期综合症”。此时此刻，她们容易产生消极感受，也会本能地拼命压抑自己。当然，对于少数女人而言，“月经期综合症”不会带来太大影响，她们能够成功地处理好消极感受（在第十一章里，我会告诉你各种技巧，教你成功地消除消极情感）。
男人需要进入“洞穴”，女人也要有私人空间——“深井”。即便是坚强、自信、成功的女人，也需要时不时地进入其中。有时候，她进出的次数极为频繁，这也是正常的情形。作为男人，你常常误以为，倘若她诸事顺利，情绪就不该起起落落，反复无常，事实上，你想得过于简单。
从事日常工作的女人，要经受程度不同的压力，她的情绪，必然不时地产生波动，她的情感空间，就需要整理和净化。这就好比你在工作压力增大时，就不由自主地渴望独处和反思，渴望像橡皮筋那样，延伸到一定的程度。
研究表明，女人情感变化的周期，大约是21—25天。当然，还没有确切的数字显示：男人突然间像橡皮筋那样，渴望即刻“逃避”，以多长时间为1个周期？从我个人的经验看，男人和女人的“波浪模式”周期相当接近。女人情感变化的周期，未必和月经期完全一致，不过，总体而言，她的“波浪模式”，大约每28天循环一次。
穿上工作装的女人，或许可以暂时忘记不快。她回到家里，就会无比渴望丈夫的爱。她感激男人的支持，而无法容忍他的忽视。男人应该铭记这一点。
女人不见得感情用事，把消极感受带入工作中。当着所爱的男人的面，她就未必能控制真实的感觉。消极的态度，极可能影响她和男人的沟通和交流。
男人怎样支持她
聪明的男人一定懂得，为使女人的波浪安全地升降，他必须助一臂之力。他会放弃自以为是的判断，也不会指手画脚地劝慰。他的支持及时而恰当。女人对他充满感激，以更多的爱、更大的激情，回报关心她、理解她的男人。
需要指出的是，男人和女人即便相濡以沫，感情和谐而顺利，也不意味着不会发生意外。风暴、干旱等恶劣天气，可能随时降临，让感情世界面临考验。如果克服困难，度过难关，他们就会得到相应的回报。不过，面对异常天气，有的男人感到惊恐，束手无策。所爱的女人进入“深井”，他不知如何给予支持，由此导致的结果，就是爱情慢慢枯萎，成为恶劣天气的“牺牲品”。
她在“深井”里，他在“洞穴”中
哈里斯说：“在你的研讨会上，我学到了不少东西，并且加以实践。它们马上就见效了，我和妻子的关系非常亲密。我一度觉得，自己简直生活在天堂里。可是有一天，我的妻子凯西对我大肆抱怨。她说，我整天看电视，让她无法容忍。她像教训孩子那样，对我横加指责。我恼火极了，就和她大吵了一通。从此以后，我们的关系就变得紧张了。这让我心烦意乱，要知道，我们一向和睦，转眼间就风云突变。我究竟该怎么办？”
这个典型的例子，显示出女人的“波浪”和男人的“橡皮筋”的变化。在同一时间内，他们都强烈地渴望满足各自的需求，结果发生了“撞车”，互不相让。参加过研讨会的哈里斯，给予妻子的支持，比以往任何时候都多，这让凯西欢欣鼓舞。她惊喜地感受到丈夫的变化。他们的感情前所未有地亲密起来，接下来，凯西的波浪开始上升，持续了大约几周时间。一天晚上，哈里斯仿佛鬼使神差，一改往日决不拖延睡眠的习惯。他坐到电视机前，眯缝着眼睛，一直看到下半夜。此时，他无视妻子的感受——他的“橡皮筋”因长久未用，渐渐失去了活力，因此他渴望独处，进入他的“洞穴”。
这给凯西带来了伤害，她的波浪开始下降。在她看来，丈夫的“逃避”，意味着亲密关系的终结。他们在不久前，好不容易有了融洽的感觉，转眼间又要成为历史，凯西怎能接受呢？在过去的多日里，凯西如愿以偿地得到梦想中的一切，而如今，她又将面临再次失去、一无所有的命运吗？在凯西的记忆里，当她还是个小女孩的时候，就幻想成熟男子的呵护和关爱，因此丈夫的举动，不啻是突然而沉重的打击。在脑海里，那个易受伤害的女孩又出现了。凯西不禁回想起，在孩童时期，她正在咿呀学语的阶段，不知是谁给了她一块糖果。她还没来得及打开糖纸，不幸的一幕就发生了——糖果又给那个人夺走了！她是多么难过，多么沮丧啊！她当时的痛苦，是无法用言语形容的。
火星人和金星人的逻辑
凯西感觉彻底地被人抛弃，这种感觉，是火星人难以体会的。火星人的逻辑是：“在过去的两个星期里，我的表现可圈可点！既然如此，难道我不可以享受起码的权利，姑且暂时性地逃避一次吗？为了你，我付出了那么多，现在，就让我享受独处，这不是合情合理的吗？更何况我们相处了这么久，你应当感到放心。我对你的爱不会褪色，你应当深信不疑！”
作为女人，凯西显然有自己的逻辑：“过去的两个星期，的确美妙绝伦。你让我无比快乐！和以前相比，我更是坦诚相见，对你毫无保留。可你的变化那样快，那样突然！失去了你的爱，你的关心和体贴，我经受的心灵的创痛，比以往任何时候都剧烈。我本想给你更多的信任，更多的接纳，而你竟然开始疏远我！”
昔日的阴影如何出现
凯西没有完全信任丈夫，也没有真正敞开心扉。她宁可压抑真实的感受。在长达几年的时间里，她把受伤的感觉“锁入”灵魂深处，以回避更大的伤害。直到有一天，哈里斯给了她全部的爱，她浸润在爱的感觉里，足足两个星期。她一边体验幸福的感受，一边释放昔日的自我，她的伤口慢慢愈合。
可是“好景不长”——哈里斯突然对她疏远了，这让她想到了童年，想到了当时的父亲。她记得，父亲当时过于忙碌，对她从不关心。凯西孤独无比，落落寡欢。如今，痛苦的感觉难以释怀，她能清晰地体验到当时的感觉。“历史又在重演”，哈里斯的逃避之举，撞痛了她的伤口。她下意识地把昔日景象投射到丈夫身上。实际上，假如凯茜没有体会到记忆遗留的感觉，那么对于丈夫丢下自己，独自熬夜看电视的情形，她是完全可以接受的。
无奈，昔日的景象一经出现，她就格外敏感而脆弱，难以接受丈夫的冷落。如果凯西偶有机会，向他人倾诉曾经受到的伤害，痛苦的感觉，就会此起彼伏地在胸中涌动——这意味着她的波浪可以迅速降至波谷，接下来，她的心情就会大为好转。她的心里，将再次充满柔情蜜意，向丈夫张开双臂。对于哈里斯的疏远和冷落，她也不会过多计较，因为她将会宽宏大量，善解人意。
当她的感情受到伤害时
遗憾的是，哈里斯没给妻子倾诉的机会。他也弄不明白：凯西为何莫名其妙地受到伤害，而且如此严重？他态度严肃地指出：“凯西，你这个人太奇怪了！你难过的感觉，究竟是怎么一回事？你反复无常的变化，真是叫人费解？”——就这样，两个人话不投机，开始争执。其实，告诫女人不该感觉受伤，这是男人最愚蠢的做法之一。这相当于在女人的伤口上洒盐，让她越发痛苦难忍。
女人感觉受伤时，看上去似乎是归罪男人，但是，假如男人有所体会，给以相应的支持和安慰，女人的懊恼、难过和沮丧，就会一点一点地消失。男人有时误以为，女人动不动就受到伤害，显然是自讨苦吃，因为局面没有她想象得严重。
男人的不屑和谴责，尤其让女人自惭形秽。她也自以为咎由自取，怨不得别人，这格外加深她的痛苦。男人向伴侣解释，说她为什么不应觉得受伤，就会使其感觉更加糟糕。有时候，女人也会本能地认识到，她不该过于沮丧和懊恼，仿佛整个天空都会塌下来。理性提醒她：问题的确没有想象中可怕，可尽管如此，她仍旧无法抑制住冲动。她清楚地感觉到，她心灵的伤口在滴血，在作痛。她不想从丈夫那里，听到她不该有受伤的感觉。她需要理解，只有理解，才能平复她的创痛。
男人和女人为什么会吵架
当初，哈里斯完全误解凯西过激的反应。他以为凯西只是“命令”他，从此不许深更半夜看电视。他觉得凯西的做法太过分，而且匪夷所思。事实上他显然想错了，凯西不是带衔的将军，她并非为了让丈夫陪伴，就居高临下地发号施令，禁止他从此坐到电视跟前。她只是想让丈夫明白，遭到丈夫的冷落，她的内心多么痛苦！
女人通常都会本能地感觉到，只要男人倾听，她的感觉就会好得多，也愿意适当让步，为男人做出牺牲或改变，凯西就是这样。所以，她难过的时候，希望丈夫做她的听众。她也期待丈夫做出保证：要永远爱她，决不变心。她害怕哈里斯沉迷于电视不能自拔，丢下她不闻不问，在情感上不给她安慰和支持。想到这种可能性，她不寒而栗。
无庸置疑，哈里斯有权看电视，而凯西也有权难过，有权让丈夫倾听她的肺腑之言，得到理解和宽慰。哈里斯想看电视没有错，凯西突然心情沮丧，同样无可厚非。
男人渴望获得其自由的机会，女人捍卫宣泄其懊恼的权利。男人向往独立的空间，女人需要他人的理解。
哈里斯不了解女人的“波浪模式”。他觉得，妻子的反应，纯粹是小题大做，这对他不公平。在他看来，既然坐到电视跟前，“斯事体大”，就只能将妻子晾在一边。进一步说，在当时，对于妻子的感觉，他的确“爱莫能助”。妻子的反应，让他火气越来越大。他辩解的理由很简单：“我不可能时时刻刻陪着你！我不可能从早到晚充满温情！有时候，我也需要独立的空间，自我反省，释放心情。”
哈里斯认为，他不可能始终顾及妻子的感觉，否则他哪里还能集中精力，欣赏电视节目或从事其它活动呢？因此，尽管凯西渴望丈夫的倾听，他却不肯放弃看电视的权利，两个人的矛盾由此产生。
以理解消除冲突
哈里斯天真地以为，结婚12年来，他固然有对不住妻子之处（因为一度忽略了对方的感受，致使凯西的积怨越来越多），但不管怎样，他已尽其所能地做出补偿，这就足够了。譬如，他用了两周的时间，和凯西深入地交流，快乐地相处。等他想短暂地独处，与电视为伴，凯西却不允许，这不是不公平吗？哈里斯陷入深深的苦恼。但是，哈里斯没有意识到，两周的爱和温存，不可能让凯西的伤口完全愈合。
凯西也同样天真地认为，丈夫应该把全部精力用于她和家庭，感激她多年来无私的付出。所以，丈夫不该有任何逃避的念头。
哈里斯的态度一旦疏远，她的波浪就迅速下降，压抑许久、未得释放的感觉，像喷泉那样倾泻而出！表面上看，她情绪过激，是因为那天晚上，哈里斯抛下她，独自在客厅里看电视，实际上，她心中感受到的，是多年来被人忽视的痛楚。因此，她开始和丈夫吵架，彼此互不相容。他们唇枪舌剑，完成了两个多小时的交锋。之后，两个人形同陌路，不肯多说一句话。
当他们意识到真相时，才开始坦诚相见，言归于好。哈里斯知道，他的逃避，加速了凯西整理情感的过程。凯西需要讲述内心的感受，这没有任何错误。她孜孜以求的幸福之一，就是同爱人分享肺腑之情。凯西对于有人倾听的渴望，哈里斯对于进入“洞穴”的需求，二者在本质上没有任何差别。只要哈里斯满足凯西倾诉的愿望，凯西也能满足他独处的需求，让他感到自由。
只要男人给予倾听，满足女人倾诉的需要，女人就会宽宏大量，让男人享受独处和自由之乐。
凯西其实很清楚，哈里斯并非有意忽略她的痛苦。她也知道，逃避者迟早都会回来，他们还将亲密如初。她甚至能够感觉到，过于亲密，使丈夫独处的愿望格外强烈；她的过分依赖，让哈里斯有窒息感。从哈里斯的角度说，他也不需要妻子告诉他该做什么，不该做什么。
男人无法倾听时怎么办
哈里斯坦言：“当时，我没有心思做她的听众。我只想躲在私人天地里，一动不动地蛰伏其间。我就像是中了魔症，欲罢不能。我究竟该怎么办呢？即使我耐着性子，充当她的倾听者，内心深处却翻江倒海，情绪暴躁易怒。”
我郑重地告诉他，他的情形完全正常。女人的波浪下降，最需要男人的陪伴和倾听。同样，男人的“橡皮筋”也会经常受到刺激，渴望迅速地向外延伸，有了不可遏止的逃避之念。处在困境中的男人，无法提供女人需要的一切。听了我的话，哈里斯恍然大悟：“您说的没错！我想独处时，她就急于和我说话，而我一点儿兴趣都没有！”
男人需要逃避时，偏偏硬着头皮，充当女人的听众，只会使事情更糟：在倾听的过程中，他急于脱身，就会忍不住出谋划策，对女人的感觉说三道四；他心里憋闷，就可能说出不适宜的话来；他看上去无精打采，身心疲惫；他神不守舍，六神无主。类似的拙劣表现，会让女人分外懊恼和沮丧。倾听伴侣倾诉的男人，缺乏关切，缺乏温情，缺乏理解心，怎能不让女人伤心和难过呢？为改变这种不幸，男人要接受一些基本的事实：
想逃避的男人，以3个步骤支持女人
1、接受你的限度
有了逃避的冲动，就难以给伴侣更多的帮助和支持；不管你多么爱她，都无法成为理想的倾听者。既然如此，又何必勉为其难呢？
2、理解她的痛苦
你应该明白，情绪低落的女人，有着怎样的需要，你又能给予多少？她的痛苦是真实存在的，不要给她一种错觉，以为过多的要求或受伤的感觉，原本是她的不对。她需要你的爱，却遭到你的漠视，必定会身受伤害。你需要属于自己的空间，而她同样渴望你的温情。男人和女人都有各自的需要，这是无可辩驳的事实。
3、避免争论，给予安慰
一度冷落过伴侣的你，或许害怕她对你不信任，不原谅，也不肯善罢甘休。你要设身处地，考虑到她的难言之隐，打消顾虑，与她真诚为伴。尽可能多地给她爱，给她关怀、体贴和安慰。感同身受地为她考虑，不要让她无谓自责。你应该记住，即使你无力提供更多支持和帮助，也有能力避免同她争吵。你没有必要让感情变得紧张。譬如，你要向女人保证：你一定会从“洞穴”返回。到了那时，你将以全新的面貌，出现在她眼前，给她更多的爱。
以安慰代替辩解
我已经说过，渴望独处，想短暂地与电视为伴，这是哈里斯的权利，不必为此与妻子吵架。他不妨这样对妻子说：“你心情不好，我能够理解，我的心情也很糟糕。我只想坐到电视跟前，这可以使我感到放松，心情一定会好起来。我到时候再和你谈话，你看可以吗？”如果凯西同意他的要求，哈里斯就等于找到机会，冷静下来，让身心最大程度地得到释放。同时，他养精蓄锐，做好倾听的准备。他的态度不会使凯西感到自责，以为她难过的感觉，完全是一个错误。
凯西可能不喜欢哈里斯抛下自己，可她一定会尊重丈夫的要求。她当然希望丈夫容光焕发，像从前那样爱她。而且哈里斯渴望独处，也是合情合理的需求。此时，她坚持向丈夫提出请求，就会让他左支右绌，进退两难，他不可能提供力所不能及的帮助。他所能做的，就是避免事态恶化。凯西应该理解丈夫的需要，让他集中精力，完成自我恢复的过程。当他从“洞穴”返回时，就会再度成为女人的“武士”，挥剑斩落她的情感的“魔瘴”。
渴望独处的男人，既然无法倾听伴侣的感受，不妨这样对她说：“我知道这样做，会让你感到难过。不过，只要给我一点儿时间，我会认真地把问题想清楚。我们先说到这里，过上一些时间，我们再坐到一起，你说什么我都会听，你看好不好？”以类似的方式中断倾听，比起试图向伴侣解释，以消除其受伤的感觉，效果自然要好得多。
女人如何避免争吵
听到这样的建议，凯西问：“假使我答应了他，而他欢喜地躲在‘洞穴’里，抛下我一个人不管，那我该怎么办呢？他倒是不错，有安静的空间独处和反思，可我又如何是好呢？”
实际上，凯西所能得到的，将是丈夫给她的最好的礼物。她既然给了哈里斯独处的机会，当她渴望倾诉时，从“洞穴”返回的哈里斯，就会以极大的热情和耐心，倾听她的感受。他们不再可能发生争执，而是彼此喜悦，其乐融融。丈夫从“洞穴”那里满意地返回，妻子就可以得到他更多的关心与体贴。
请记住：男人的“橡皮筋”，先是延伸，接着弹回来，如此这般，他浑身才更有活力，倾听的能力一并增强——这才是夫妻交谈的最佳时机！
接受男人进入“洞穴”，不意味着放弃交谈的需要。我的意思是说，即使女人渴望有人倾听，在必要时，也不妨放弃这种要求。凯西已经接受了一个事实：有时候，男人的确无力倾听。硬着头皮和女人交流，只会让他懊恼不堪。假如换成别的时间，他却可以成为好听众——知道这一点，对女人而言很重要。凯西得到的启示是，她不需要放弃交流。不过，最好在伴侣乐于倾听时，再向他打开心扉，这才是明智的选择。
男人选择逃避不可怕。女人不妨趁此机会，同她的朋友们相聚，共度快乐时光。将男人视为获得支持的唯一来源，只会给他带来更大的压力，得不偿失——男人极有可能不堪重负，逃之夭夭。我的意思是，女人的波浪下降，进入她的“深井”，应当寻求多方面的支持，不能“在一棵树上吊死”。否则的话，她就只能与痛苦为伴，感觉孤独而无助，由此对伴侣心怀怨恨。
莫将男人视为获得支持的唯一来源。否则，只会给他带来更大的压力，女人就会得不偿失。
金钱如何带来了不幸
克里斯说；“我真是弄不懂，她究竟是怎么想的！我们刚刚结婚时，都愿意卖力地工作。那时候，我们一度连房租都付不起。妻子佩恩总是抱怨，说我们的生活得多不容易！说实话，我当时很能理解她的感受。可如今我们富裕了，还拥有体面的工作，她却仍旧不快乐，依然爱发牢骚。这到底是怎么回事呢？为实现衣食无忧，别的女人都不惜代价地达到目的，而我们却不停地吵架！财富的增加没有带来转机。毫不夸张地说，过去我们生活清贫，倒似乎比现在还要幸福呢！现在，我们没别的出路，离婚，恐怕才是唯一的选择。”
其实，克里斯不知道“女人就像波浪”。新婚之初，他的妻子佩恩的波浪经常下降。当时，克里斯本人应该多听伴侣的倾诉，分担她的烦恼和忧愁，体谅她的消极感受。假如克里斯是个金星人，就会真切地体验到佩恩的心情。在克里斯看来，过去，他的妻子心情不快，是有着充分理由的。毕竟，他们经常处于入不敷出的状态。
金钱，不可能满足她的情感需求
火星人常常以为，金钱是万能的，可以解决一切问题。他们曾经处境艰难，不过经由努力，终于实现了收支平衡。而且，丈夫能够体谅妻子的苦恼，因为他觉得应当赚更多的钱，增加他在妻子心中的分量。而他的妻子佩恩也感到幸福，因为她感受到了丈夫的体贴和关心。
然而，让他们料想不到的是，随着生活不断好转，收入越来越多，佩恩经常性地感到烦恼。这让克里斯非常困惑，他不知道，究竟是什么原因，使妻子闷闷不乐。他本以为佩恩应当心情快乐，因为他们非常富有了，还有什么不满足的呢？可是佩恩觉得，丈夫不再像以前那样关心她了。
金钱不能驱除她的忧愁和苦闷，克里斯对此并不知晓。妻子的波浪下降时，他们开始不停地吵架。佩恩指责丈夫粗枝大叶，既不了解她，也不关心她，而克里斯极力争辩。所以，这可真成了一种讽刺——他们越是富裕，争吵得就越是激烈。
克里斯一度以为，当年入不敷出、捉襟见肘的情形，是妻子心情不好的根本原因。他没有意识到，他们的收入越来越有保证时，妻子的心态就开始“转移”，越发关注情感上失去的一切。这样的“转移”合情合理，是可以预知的必然。
一旦女人的财政需要得以满足，再无衣食与金钱之忧时，她会更加关注情感的需求。
女人富裕，更易沮丧
在一篇文章里，我曾读过一段引文：“富裕的女人，只能从阔绰的心理医生那里，得到足够的安慰和理解。女人拥有了金钱，她的丈夫就自以为是，认为她再也不必苦恼和难过，因为她没有那样的权利。要使她还不知足，简直就是厚颜无耻了！”实际上，男人的这种想法，是自私、武断而粗暴的，这将阻止女人的“波浪模式”，禁止女人探索内心感受，满足更多、更细微的自我需要。
人们往往以为，女人有了钱，就应当永远满足，因为没有经济上的保障，生活就会一塌糊涂。这种看法是片面的。不管女人的地位、财富、权利或者处境如何，她始终有权利难过。她的波浪需要不时地下降。
后来，克里斯意识到，只要方法对头，完全可以让妻子快乐，这使他感到高兴和鼓舞。他记得当年，他们为了一分钱，都要精打细算。当时妻子是幸福的，他的表现让妻子感到欣慰。如今，生活富裕了，他应当继续关心妻子点滴的感受。克里斯没有对他们的情感关系感到绝望。他决心通过学习和实践，以正确的方式，给妻子提供最大的支持。他不再认为，金钱是让妻子快乐的唯一条件。他的关心和理解，才真正能为妻子带来满足感。
感受，才是最重要的
女人最需要的，就是在不快乐时，你给予安慰和支持。你能够不失时机，助她一臂之力，可带给她真正的快乐。在必要的时候，她需要进入“深井”，尽情地释放身心，整理杂乱的情感。这是一个正当、合理、自然、健康的过程。
每个人都需要感受到爱、幸福、信任、感激，与此同时，他（她）也需要时不时地感受到烦恼、沮丧、恐惧、悲伤。女人进入“深井”，就可以让心灵的伤口慢慢愈合。
男人也会时常产生消极感受，“洞穴”便是疗伤之地。不管男人还是女人，体验到消极感受，才更能意识到，欢乐的感觉是多么可贵！只有静静地自我反省，才能摆脱沮丧的感觉（在本书的第十一章，我将讲述如何释放消极感受，告诉你多种多样的技巧，它们对男人和女人同样适用）。
女人的波浪处于上升阶段，可能因拥有的一切而满足；她的波浪下降时，就会感受到多方面的缺憾。感觉良好的时刻，眼睛里都是鲜花润草，身边的一切，都带给她快乐的感觉。波浪处于下降阶段，感情的世界就会阴云密布，她无精打采、意气消沉，真切地发现自己欠缺的一切。
女人在态度上的截然不同，让人想起盛装半杯水的杯子——你既可把它视为“一半是满的”，也可认为它“一半是空的”。女人的波浪开始上升，就会感到充实而积极。波浪下降时，她感觉无限空虚和落寞。也可以这样说，在波浪上升时体验到的空虚感，在她的波浪下降时，都成为她格外关注的目标或焦点。
除非懂得“女人就像是波浪”，不然，你就不能为她提供必要的支持。当物质条件越来越好，情感世界却越来越糟时，她就格外地彷徨而迷惑。了解男女之间的差异，是你的一把“金钥匙”，它可以帮助你的女人开启心灵之门，把你全部的爱交给她。
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