老人多吃葡萄干好处多

老人多吃葡萄干可以延年益寿，还可以补充铬元素，又可以预防疾病，好处非常多，所以建议老年人可以多吃些葡萄干。

老人常食葡萄干不仅有补气血、强筋骨、益气强身、耐饥寒养生之功效，更重要的是它可补充人体内的铬。因为人体容易缺铬。而铬是人体必须的重要元素，人体缺铬将会造成胆固醇含量增高，从而增加心脏和血管的发病机会;铬的缺少还会导致糖尿病的发生率上升。