开空调不宜睡竹席

中日友好医院呼吸科张纾难教授指出，空调温度过低，会给人体带来很多健康隐患。如在空调房里睡凉席特别是竹席，寒气易入侵关节，影响颈椎、腰椎等部位的健康。如果洗完头后即睡进空调房里，头部受冷空气吹，寒湿交加，也易患头痛等疾病，还会引发“头皮下静脉丛炎”。

健康使用空调有以下几个原则：温度最好控制在26℃~27℃，以人体感觉不出汗为宜；不要长时间吹空调；空调开3个小时后，就要开窗通风一次，或去室外活动一下；不要频繁在空调房和室外穿梭，温差过大易引发感冒；不要因为贪凉正对着空调吹，特别是从室外进入大汗淋漓时对着空调吹，凉气很容易侵入开放的毛孔，导致感冒。