【拼音】：tòng dìng sī tòng

【解释】：指悲痛的心情平静以后，再追想当时所受的痛苦。常含有警惕未来之意。

【出处】：唐·韩愈《与李翱书》：“今而思之，如痛定之人，思当痛之时，不知何能自处也。”

【示例】：境界危恶，层见错出，非人世所堪。～，痛何如哉！ ★宋·文天祥《指南录后序》

【近义词】：痛不欲生、悲痛欲绝

【反义词】：悠然自得

【语法】：作谓语、定语、状语；用于受挫折后

【英文】：draw a lesson from a bitter experience

【日文】：苦(くる)しみの中(なか)から教訓(きょうくん)を汲(く)み取(と)る

【法文】：penser avec angoisse aux souffrances passées

【德文】：sich einen erlittenen Schmerz in Erinnerung rufen

【成语故事】：1275年，元军逼近南宋都城临安，文天祥率军抵抗失败，他得知赵昰在福州称帝，就前去投奔。他一路与敌兵周旋，在路上写出《指南录》一书，他总结宋朝失败的原因，痛定思痛，要把握时机，才能振兴宋朝