首页 -> 2007年第7期
谈高职高专学生的生涯规划
作者：张瑞凤 陈军须 周晓燕
环境适应能力当代大学生为了在激烈的高考竞争中取胜，几乎全身心投入学习，家长则给以过度保护。一旦从中学到大学的环境发生了改变，离开长期依赖的家长和教师，面对新的集体，新的生活方式，新的学习特点，一些学生就会陷入独立与依赖的矛盾之中。有的学生来到新的环境，面临理想与现实的较大反差，会产生失意、压抑、焦虑的情绪，甚至会出现神经衰弱症状。为了避免这些情况的出现，大学生应培养自己适应环境的能力，在新的环境中努力适应，争取较快地投入到正常的学习和生活中。
自我认知能力大学中人才荟萃，高手如林，有些学生学习方法不适应，失去了原来学习尖子的地位，自尊心受到严重挫伤，少数大学生便由自傲走向自卑，信心下降，意志消沉，缺乏进取心。因此，大学生要加强自我认知能力的培养，对自己有一个清醒的、正确的认识，发挥自己的优点和长处，改正自己的缺点和不足。
人际交往能力大学如同一个小社会，每个学生不是孤立存在的，要与周围的同学、教师和外界接触。目前，人际关系不良已成为当代大学生的一个敏感的问题。有些大学生一方面不愿敞开心扉，自我封闭，另一方面又迫切希望得到友谊，显示自己的力量，沟通不良、有性格缺陷的大学生必然会面临难以化解的矛盾，环境的变化、社会思潮的影响、人们交往方式的变化又会加深这一矛盾。有极少数学生缺乏社交的基本态度和技巧，经验不成熟，导致人际关系紧张，陷入孤独境地。为避免这些情况的出现，大学生要积极主动地学会与人交往，与人沟通，培养自己开朗的个性，这也有助于团队意识和合作精神的培养，对以后的工作大有益处。
明辨是非能力由于社会环境的影响，大学生所面临的诱惑较多，有些大学生由于缺乏明辨是非的能力而误入歧途。大学生已经是成年人了，应该能够分辨是与非、好与坏，不该做的事情一定不要做。
抗击挫折能力一些偶然的因素会使大学生遭遇挫折，影响心理情绪的稳定，诸如失恋、失去朋友、家庭的重大变故、经济困难等。由于绝大多数大学生是在家长和教师的呵护下一帆风顺地成长起来的，很少遭遇严重的挫折，更缺乏独立承受挫折的心理能力，因而，遇到挫折就会束手无策，耐受性较差，从而导致焦虑、烦恼、自卑、痛苦、嫉妒、失望、逆反等不良心理的产生。人的一生中不可能一帆风顺，总会遇到或大或小的挫折和困难，因此在大学期间应该培养自己面对挫折勇于抗争的能力，使自己变得更加坚强。
心理调节能力据北京高校大学生心理素质研究课题组的报告，超过60%的大学生存在中度以上的心理问题，并且这一数字还在继续上升。大学生的心理问题突出表现在焦虑、冷漠、狭隘、狂妄自大、自卑等方面，高校也越来越重视大学生的心理健康，很多学校都成立了专门的心理咨询或心理辅导中心，对大学生进行心理辅导。大学生在大学期间应培养自己良好的心理调节能力，一旦发现自己有心理问题，应及时通过心理咨询加以解决。
没有远大的抱负，不会成就伟业；偏离正确的航向，难以抵达成功的彼岸。大学生只有及早地对自己的大学生活进行规划，明确目标和方向，脚踏实地地学习，培养自己多方面的素质与能力，才能在激烈的市场竞争中取得优势，赢得属于自己的一片天空。
作者简介：
张瑞凤（1978—），石家庄邮电职业技术学院讲师，研究方向为企业战略管理、邮政与物流等。
周晓燕（1977—），石家庄邮电职业技术学院讲师，研究方向为市场营销、邮政经营等。
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